在月经的第4-5天之后可以洗澡。洗澡要注意水温，不要太凉，注意室内的温度要合适，洗完澡迅速用干毛巾擦干净头上以及身上的水，用吹风机吹干头发，避免洗澡后受凉而引起感冒。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
通常情况下，来月经可以洗澡。具体分析如下：
月经期间可以洗澡，洗热水澡能够舒张血管，改善血液循环，可以适当改善痛经的症状。但需采取淋浴的方式，切勿盆浴，以免污水流入阴道，诱发生殖道炎症，不利于患者的身体健康。同时需注意洗澡后要及时擦拭身体，注意保暖，避免受凉，预防感冒，以免增加经期的不适感。还需注意洗澡时间不宜过长，以免出现头晕、乏力等症状。
一般情况下，清宫以后可能30天左右来月经，具体内容如下：
清宫就是要将宫腔中的杂质排出体外，就像是一次经期，让子宫的内膜慢慢愈合，越来越厚，大概要三十多天才能来例假。但是在做完宫内一定要注意多吃蛋白质食物和补充维生素，这样可以让自己的身体得到很好的康复，这样可以及时的来例假。但是，做完清宫后一定要注意做好避孕措施。
如果没有回血是可以有性生活的。如果原来月经干净后有回血，可以等两三天再有性生活。一般月经干净后的几天也是安全期，就是同房怀孕的几率也很小，所以说一般不需要使用避孕套避孕的。
月经周期后随时都可以洗澡，由于在月经期，体质虚弱，身体抵抗力下降，一定要注意保暖，避免着凉，月经期啊，多吃鸡蛋，瘦肉，动物肝脏，绿叶蔬菜等含铁的食物来补充血容量。月经期要保持外阴清洁。避免细菌感染，引起子宫内膜炎盆腔炎。
