怀孕以后健卡时间是怀孕三个月左右。建卡的主要内容有询问病史，孕几次，产几次，年龄，结婚时间，既往病史，手术史，身高，营养状况，骨盆的大小，心电图，血常规，肾功能，肝功能。
孕妇补铁的最佳时间是孕早期，具体分析如下：
怀孕初期要多吃含铁的食物，防止缺铁。猪肝、猪腰、猪心等是含有丰富铁元素的食物；干枣、柿饼、桂圆、海带、糙米、小米、玉米、燕麦、绿豆、黑芝麻、紫菜、虾米、虾皮、蛋黄、黑木耳等。另外，孕妇还需要在补铁的同时，适当的补充胃酸和维生素C，这样才能更好的促进铁的吸收和利用。
吸氧对于孕妇来说特别的重要，而吸氧流量应当控制低点，这样对于胎宝宝是非常有利的，如果孕妇吸氧的浓度较高孕妇吸氧的时间是不定的，一天可以吸氧一次，可以定在任意时间，且要多注意休息，不可以过度的劳累，以免影响到自己及胎宝宝的健康。
胎动时间是在八周以上。
怀孕八周以上就会出现胎动的症状，但是不明显，怀孕三个月时胎儿在宫腔的活动自由，会出现不同的动作，胎动就会比较明显，通常活跃在上午7~10点，晚上10~1点左右，每小时活动3~5次是属于正常现象，无需特殊处理。
孕妇在日常生活中多食高蛋白类食物，多使用富含维生素的蔬菜和水果，注重休息。
一般孕妇在孕期会出现生理性的贫血，所以需要在孕期补充铁的摄入，一般孕早期可以从食物中摄取，孕中期和孕晚期孕妇对铁的需求量会增高，所以就要补铁，由此看来，孕妇在整个孕期都是要注意铁的摄入的。
在怀孕四个月的时候，开始补充钙剂。在临睡前服用，容易吸收，效果比较好，因为夜晚是新陈代谢和钙吸收最好的时候，准妈妈可以在临睡前喝一杯牛奶。孕妇缺钙，胎儿也容易缺钙，出生以后可能会有颅骨软化、前心门闭合异常、佝偻病、缺钙等症状。对于孕妇本身容易引起腿抽筋、牙齿松动，发生妊高症的几率也比较高，手关节、腿关节也容易疼痛。