产后开奶的方法有：注意饮食，两边的乳房都要喂，增加吮吸的次数等。注意饮食宝妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌。增加吮吸的次数妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
早吸吮早开奶婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝，正确姿势开奶，哺乳时要做到三贴，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部，婴儿的胸部贴着妈咪的胸部，科学食疗更多新妈咪愿意通过食疗来促进乳汁分泌。
生完宝宝后让宝宝吃母乳会疼痛，主要是说奶头被孩子吸破了后，还要不断的给他吸，吸的皮破了流血了化脓了，那样是很疼的，不过不是每个人都会破的，有的人没有破，疼一下就不疼了，要是给吸破了，特别是乳头凹陷的，应该是比较痛苦的。
产后可以让宝宝尽快的吮吸乳房，这样对于前路会有比较好的刺激性作用，或者是使用催乳师来帮助药物房，这样也是能够让产奶更加快速的。多喝一些鲫鱼汤等，对，产奶有好处的食物，在一定程度上也能起到帮助的作用。不要有太大的心理压力，压力大对于产奶是非常不利的。
婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。