如果想通过饮食补充羊水，不论喝什么都不会在短时间内迅速的补足羊水。羊水过少的原因并不完全明确，有可能是因为宝宝泌尿系统发育畸形造成，也可能是因为胎盘的功能不良、脐带有问题或者是特发性的、不明原因的因素造成的羊水不足。孕妇在日常的饮食中，适当的多喝豆浆、牛奶、椰子汁、各种新鲜的果汁。
一般孕妇吃水分充足的食物补羊水最快。
通常情况下，孕期中期出现羊水不足，但不是胎儿或者是孕妇自身的器质性疾病引起的话，一般不会有太大影响。在日常生活中，孕妇可以适当多饮水，但要避免一次大量饮水，可以每隔两个多小时喝一次水，注意多吃一些新鲜的食物，例如蔬菜、水果、汤类等，避免食用过多的食物，避免食用干燥的食物。
胎儿腿短快速补可以吃以下食物。
胎儿腿比较短，孕妇应该注意加强营养，注意多食用一些含钙、蛋白质、维生素高的食物，如排骨汤、牛奶、鸡蛋等食物，并且注意均衡营养，合理膳食，避免暴饮暴食。还需要避免吸烟饮酒，以免造成发育迟缓。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
精子成活率不高，没有办法快速补充精子，一般都是需要慢慢的调理的，可以服用一段时间补肾益气的药物进行调理，一定要长期吃，这样才会有效果，平常一定要合理的安排生活作息。
羊水缺乏，可以大量的喝水，只要保证自己摄入的水分够足够多，一般是不会再出现羊水缺乏的情况，不然只能考虑病变。平时适当性补充些含水量高的瓜果蔬菜，比如西瓜、冬瓜、菠菜等，这些都对补羊水有益。妊娠期间要注意休息，保持心情愉悦。