怀孕吃坚果的最佳时间

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我老婆怀孕之后就很喜欢吃坚果,每天都会吃很多,担心会对胎儿有影响,怀孕吃坚果的最好时间?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
一般最好是在早餐到午餐之间或是在午餐和晚餐之间,可以选择制作一些点心在两餐直接吃,每天吃三到五个即可。坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪,可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成。
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一般最好是在早餐到午餐之间或是在午餐和晚餐之间,可以选择制作一些点心在两餐直接吃,每天吃三到五个即可。坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪,可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成。

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孕期是可以吃坚果的,坚果的营养物质非常的全面在孕期的时候可以吃每日坚果,这样营养物质的摄入才会更全面,同时胎儿在宫内的发育才会更好。孕期的时候在饮食上需要注意以下几点,要禁食辛辣刺激性强的食物要多吃新鲜的蔬菜和水果,孕期的时候一定要定期到医院去产检。

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一般怀孕最佳的月份还是7,8,9月份,这个季节的温度适宜,水果丰富,对胎儿的发育也会比较好,病毒较少,减少胎儿畸形的几率,备孕期间可以补充叶酸,预防胎儿的神经管畸形,怀孕前三个月不要随意使用药物,积极的治疗妇科炎症,平常多吃一些高蛋白的食物,加强营养增强体质,调整好生活作息,不要熬夜,避免紧张情绪和压力,戒烟戒酒。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇从孕四个月以后可以多吃坚果。平常饮食多吃蒸的煮的食物,尽量少吃油炸的,煎炒的食物。尤其是烧烤需要忌口。但是量不能吃的太多,每天吃几个就可以,因为坚果含脂肪比较丰富,注意多吃新鲜的蔬菜水果,食物多样化。

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如果平时月经一向规律,那么在月经迟来一个星期,基本上现在的妊娠试纸,是依靠体内的激素水平来测的,因此在性生活后,如果有受孕一般会在15天样子可以完全看得出来,敏感的人可能稍早一些。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可供孕妇选择食用的坚果有很多,如榛子、核桃、开心果、花生、松子等都比较适合孕期实用。这些坚果中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、氨基酸及钙、磷、铁等多种矿物质元素,能够提供给孕妇充足的营养物质,其中所含有的油脂还可以有效润滑肠道,起到缓解妊娠便秘的目的。

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