怀孕可以吃香蕉吗

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我怀孕已经两个多月了,最近婆婆买了好多香蕉让我吃,怀孕可以吃香蕉吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇是可以吃香蕉的。香蕉是一种非常流行的食物,里面含有大量的膳食纤维,吃了之后可以有效的促进肠道蠕动,改善便秘。而且香蕉含有的营养价值比较高:有丰富的维生素,还有钾离子。孕妇吃了之后可以维持新陈代谢所需的能量,还能防止高血压、降低中风的概率。
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相关问答

怀孕初期一般可以吃香蕉的,通常不会对怀孕造成不良的影响。
在怀孕所需要的营养会比较高,而香蕉里面含有的糖分比较高,而且香蕉里面含有的微量元素和维生素是比较丰富的,孕妇适当的吃一些香蕉,通常对腹中的胎儿引附自身是比较好的,因为糖分能够补充身体的动能力,而微量元素以及维生素通常能够促进身体的生长发育,因此在怀孕初期是可以吃香蕉的。
在怀孕初期要避免吃辛辣以及寒凉的食物,比如辣椒、螃蟹等。

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怀孕可以吃香蕉,但是不能吃太多。
香蕉含有大量的膳食纤维和钾离子,能促进肠道蠕动,缓解便秘。怀孕期间,雌激素和孕酮分泌旺盛,抑制胃肠蠕动。孕妇经常出现或加重便秘,便秘的话,建议吃青菜、芹菜等绿叶蔬菜,膳食纤维比较多,建议适量吃香蕉,可以缓解便秘。对于便秘严重者,也可使用开塞露、肠道益生菌等药物进行治疗,不能吃太多香蕉,香蕉含有一定量的糖,吃多了会让妈妈血糖升高,导致胎儿变大,增加难产和剖宫产的风险。

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孕妇是可以吃香蕉的。香蕉是一种非常流行的食物,里面含有大量的膳食纤维,吃了之后可以有效的促进肠道蠕动,改善便秘。而且香蕉含有的营养价值比较高:有丰富的维生素,还有钾离子。孕妇吃了之后可以维持新陈代谢所需的能量,还能防止高血压、降低中风的概率。

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怀孕可以吃香蕉,吃香蕉可以帮助孕妇缓解便秘,但不宜过量。
尽量保证多样化的水果摄入。有人认为孕期不能吃香蕉,但这是缺乏科学依据的。香蕉含热量较多,此外还有叶酸、钾等丰富的微量元素和维生素,叶酸是胎儿神经系统发育的重要物质。怀孕除了补充营养元素,还容易因为激素的影响而出现腹胀、便秘等现象。吃香蕉还有清热润肠、促进肠道蠕动的作用。孕妇吃香蕉还可以提高食欲,丰富饮食,所以孕期可以吃香蕉。但一定要强调饮食的多样性,不要过分强调某一种食物的作用,也不要长期大量食用单一食物。

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孕妇可以吃香蕉,吃香蕉有助于缓解孕妇便秘,但不能过量摄入。要尽量确保水果摄取多样化。有人认为怀孕期间不能吃香蕉,这缺乏科学依据。香蕉卡路里含量高,还含有丰富的叶酸、钾等微量元素和维生素,而叶酸是胎儿神经系统发育的重要物质。
除了补充营养素外,怀孕期间受激素的影响,容易出现腹胀、便秘。吃香蕉还具有促进清热润肠、肠蠕动的作用。孕妇吃香蕉还可以改善食欲,丰富食谱成分,怀孕期间可以吃香蕉。但是,必须强调饮食种类的多样性。

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怀孕可以吃香蕉和梨。香蕉营养丰富易于消化含有丰富的膳食纤维,能够刺激肠道蠕动有润肠通便的功效,因此孕妇是可以吃香蕉的,每天食用量不超过一根为宜。怀孕期间是可以吃梨的,怀孕期间要注意避免大热的食物,如桂圆,荔枝,甲鱼等,容易引起子宫收缩。

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