宫缩的时候站着或躺着都不好。如果站着会导致宫缩、阵痛比较明显，也会发作的比较频繁，但是能够持续的时间会短；躺着的时候导致阵缩的时间会长，但是子宫持续时间会稍长。在出现宫缩的时候可以跪在床上，能够让腹壁的肌肉得到松弛，能够让宫缩的时间疼痛的性质稍微减少。因为跪下以后腹壁肌肉张力会降低，容易让胎儿活动的空间比较大，把肢体空间腾出来之后，宫缩的情况会减轻。
如果是还未到分娩期，出现了宫缩，使用药物进行解经，抑制宫缩等治疗，如果应用了这些药物宫缩还是不可避免，而且出现了规律宫缩，会发生流产或者是早产，可以住院治疗。
假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
宫缩就是阵痛，胎儿向下走，促使宫口开全。到孕晚期的时候，会产生规律性的宫缩，这样宝宝才能生出来，现在还没有三个月，要做好孕中的各项排畸检查。孕期要保持心情愉快，适当运动。
