顺产如何恢复产道紧致

顺产之后很容易出现阴道松弛的现象，可以做阴道紧缩术使阴道变得紧致，阴道紧缩术是有效的解决办法，术后一个月之内禁止性生活，避免造成不必要的创伤，影响到手术后的效果，而且同房的过程中也容易引起炎症感染的现象出现，术后一定要做好消炎方面的工作。

顺产之后很容易出现阴道松弛的现象，可以做阴道紧缩术使阴道变得紧致，阴道紧缩术是最有效的解决办法，术后一个月之内禁止性生活，避免造成不必要的创伤，平时也可以做缩肛收腹运动，产后短时间内避免提重物，尽量避免咳嗽，便秘等导致腹压增加情况。

如果想知道自己骨盆是否正常的话，需要到医院做骨盆的测量。自己是不能够判断出来的。如果骨盆发育先天狭窄的话，就不能够阴道生产，只能采取剖宫产。可以到医院做一下骨盆的测量，如果显示狭窄的话，需要采取剖宫产。如果骨盆正常的话，可以阴道顺产的。

产道窄不能顺产，因为顺产的情况下是会导致生病危险的。在日常生活中，更多的蹲坐可以扩大产道。孕妇蹲下时，要注意速度，在身体允许的范围内。锻炼身体。在分娩期间，放松也可以达到扩张产道的目的。

顺产时胎儿需要经过产道娩出，是会造成产道松弛的，而且随着胎次的增加而程度增加。另外性生活的频率也会影响到产道的松弛度。平时可以多练习一些提臀缩阴的动作，改善症状。生产后要注意休息，饮食均衡。

虽然产后不能恢复没有怀孕前的状态。但是完全可以很好的修复的。所以多做运动就可以了。产后修复是非常好的。平时注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤。积极调理就可以了。