可以通过黄体酮去延迟月经，或者使用一些激素来使得自己的身体发生一些变化从而起到推迟经期的一个作用。也可以利用避孕药让月经提前或延后。除了可以用来调经也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第五天开使服用，一直吃到预备让月经来的前三天才停药。
大姨妈延迟的做法如下：
大姨妈可能会受到很多因素影响，比如坏境因素、精神因素、药物因素等，在正常周期28天。延后一周内属于正常现象，但超过一周，需要到医院进行检查查看，当月经延迟到十天后，需要到医院检查是否怀孕，检查尿HCG，如果呈阴性则为怀孕，但是如果反复出现月经延后，到了两三次，则需要进行检查治疗，查明具体缘由。
建议女性身体有任何不对之处，及时到医就诊。
一般情况下，月经推迟，可以用验孕棒检查一下有没有受孕；没有妊娠的情况下，可以继续熬制红糖姜汤，具有促进月经周期的效果；如果体内的雌激素含量过低，可以选择口服定坤丹、补佳乐等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。患者还可以配合食用含天然的植物雌激素的大豆、蜂王浆等，可以催促月经到来，女性还需要做妇科彩超、腹腔镜等检查，确定有没有其他妇科疾病，如果有，则应及时进行治疗。
大姨妈一般指月经。女性如果月经后推迟，可能是月经不调导致的，建议女性前往正规医院进行B超和激素六项检查。通常女性月经推迟一周属于正常的现象，但是一周以后是不正常的，女性可以遵医嘱口服逍遥丸或者是益母草颗粒调节月经。如果是激素问题导致的月经延迟，这样可以在医生的指导下口服激素类药物，比如黄体酮片进行治疗。
一般情况下，月经最多延迟7天左右。
正常月经周期一般为21～35日，平均28日，如果月经周期向前提前或者是向后，只要不超过7天，这都是属于正常的。但是如果月经连续两周期延后7天以上，甚至是偶尔才来一次的，可能是月经失调引起的。如果只是偶尔延期，可能是环境改变、紧张、受凉等原因导致的，通常不用担心，不用处理。