由于个体差异，一般没有“孕妇吃什么补孕酮最快”的说法，可以是黄体酮之类的药物以及富含大豆异黄酮、维生素C的食物，帮助补充孕酮。
如果怀孕期间需要补充孕酮，通常需要在医生指导下补充黄体酮，同时还要注意适当补充富含大豆异黄酮的食物，有助于自身生成更多的孕酮。还可以补充富含维生素C的水果，比如猕猴桃、草莓、柚子等，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。
日常生活中，孕妇应当注意合理控制饮食，尽量少量多餐，避免出现暴饮暴食的情况。
怀孕后孕酮低可以通过以下方法进行补充。
一般情况下，在怀孕初期容易出现孕酮低，而孕酮过低容易导致见红出血甚至是流产。如果孕酮不是很低，那么就可以服用黄体酮进行治疗，多休息，避免剧烈运动。若是孕酮数值低很多，就需要在医生的指导下使用肌注黄体酮，还需要定期前往医院检查，并根据数值变化来调整治疗方案。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
如果在怀孕早期的时候出现孕酮偏低，这样容易导致流产，所以应该及时的补充孕酮。通过饮食方面补充是不能取得良好的效果的，只能是通过服用药物，才能够补充孕酮，才能够避免先兆流产。所以在怀孕早期，应该注意复查孕酮的数值和人绒毛膜促性腺激素的数值。如果有这种数值偏低的时候，应该及时的治疗。
孕酮低可以吃一些富含大豆异黄酮和天然维E，可以增加女性身体内的孕酮，平时多吃富含激素的食物，吃些有含膳食纤维，比如草莓、桃子、猕猴桃等。维生素C有助于消化，还有就是雌激素促进孕酮受体的合成，可以提高孕酮水平。
孕妇黄体酮低会对胎儿发育造成影响，甚至导致流产的后果，所以孕妇通过饮食的方法来调节自身的黄体酮值，比如黄豆或者黑豆富含大豆异黄酮，而柚子，山楂以及膳食纤维食物有助于补充天然维生素E，孕妇食用后，可以帮助调节黄体酮平衡。另外可以去进行检查，并遵照医嘱进行药物治疗，也可以补孕酮。