宝宝完全断奶后1周左右宝妈可以回奶,根据体质不同也有可能持续时间稍长。断奶后宝妈可以清淡饮食,同时避免劳累熬夜压力过大等,可以吃大麦茶、炒麦芽或者口服中药回奶。回奶时容易出现胀疼、发硬、发热,可以用热水敷,注意警惕乳腺炎等,必要时吃消炎药。
自然回奶需要4~7天的时间,少部分人需要15天的时间,要逐渐减少喂奶次数,在每次喂奶期间加喂一次牛奶,减少高蛋白质和糖类的摄入,在回奶期间不要吃鱼肉,羊肉等含有丰富蛋白质的食物,减少碳水化合物和糖类的摄入,多吃蔬菜和水果和清淡的饮食,如果乳房有肿胀的情况,需要挤掉多余的积乳。
将大麦芽清洗之后,用砂锅炖服,水开之后炖5到10分钟,然后将大麦芽取出,取其汁饮用,能够起到退奶的功效。大麦芽煮水具有退奶的功效。大麦芽泡水退奶的功效不会特别明显,所以给孩子断奶时,建议选择大麦芽煮水。建议喝三天到一个礼拜。
准备给宝宝断奶时,先吃一些中草药来,协助断奶,因为有些中草药是能够减少乳汁分泌,抑制乳汁分泌的。可以到药店让中药师来帮助抓两副回奶汤,但是熬制的时候一定要记得,熬剩那么一丁点儿就行了一口喝下去。
涨奶期一般在产后2~5天,最常见的是3~4天,生理性奶涨的持续时间因人而异的,最长不超过12~48小时。自然回奶要涨可能会持续一个星期左右,一定要把奶水挤出来,不然可能会很容易发烧,那样的话就是比较麻烦的。
从开始断奶到没有胀痛的时间,大约是在一周左右,如果要想完全挤不出奶,一般是需要3个月到半年的时间,可以用芒硝敷在乳房上,这样对涨奶都是有好处的,能够很快的减轻涨奶的症状。
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