母乳是婴儿最合适的天然食品。母亲在产后1小时以内开始哺乳，实施24小时母婴同室，纯母乳喂养要坚持六个月，以后可以添加辅食。母乳喂养两年。哺乳是一种自然行为，每次一般为20-30分钟。哺乳时要选择母婴舒服的体位。用一手的拇指放在乳房上方，其余四指放在乳房的下方，把乳头和大部分乳晕都放入新生儿的口中，用手托扶乳房，防止乳房堵住新生儿的鼻孔。
产后立即肌肤接触，产后一小时以内开始和宝宝肌肤接触，让宝宝通过自己的方式找到妈妈的乳头然后吸吮。肌肤接触至少一小时，频繁有效吸吮，肌肤接触之后，采用后躺式姿势频繁哺乳，母婴同室，及时发现哺乳线索。
妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。具体的操作：妈妈要搂抱住宝宝，让宝宝的头部靠在妈妈手臂的肘关节内侧，同时要手托住宝宝的屁股或者是大腿。这样是为了防止损伤到宝宝的颈部或者是腰部。同时，妈妈的另一只手要托住乳房，这样方便宝宝喝奶。
爱美者可以选择做激光祛斑手术。激光祛斑手术的安全性相对比较高。激光祛斑是指利用不同波长的激光能够被皮肤中特别的色素所吸收的原理，让特定波长的激光穿过皮肤表层并到达病损部位色素团，当激光被色素颗粒选择性吸收之后，其所产生的光热效应能够爆破分解色素颗粒，被破坏后的色素小颗粒会为周围的吞噬细胞清除，又或者随着表皮细胞而排出体外，从而达到祛斑斑的效果。要避免阳光照射，尤其是在春天以及夏天外出的时候一定要使用防晒霜。如果有条件，最好佩戴口罩、帽子或者打遮阳伞
正确母乳喂养，需要注意以下方法：
宝妈在喂奶前，要先用清水洗干净双手，然后清洗乳头及乳晕；将宝宝放在妈妈的胳膊上，鼻尖对着乳头，妈妈的手托着宝宝的臀部，宝宝含住乳头及大部分的乳晕。哺乳的时候应当证宝宝吃到了前奶和后奶，可以先吸空一侧，再吸另一侧。
需注意，宝宝哺乳的时间一般在15-20分钟左右，时间不宜过长吃完奶后应抱起宝宝拍嗝。
母乳喂养的优点如下：
第一，母乳中含有蛋白质、脂肪和糖，营养价值较高，符合孩子的消化能力。第二，母乳中含有免疫球蛋白和乳铁蛋白，可以增强宝宝的免疫功能。第三，钙磷更容易被人体吸收和消化。第四，母乳缓冲小，对胃酸的中和能力较差，且在胃中的滞留时间较短。第五、母乳喂养方式简单、方便、温度适中。第六、无外来污染，能有效地降低消化道感染的发病率。第七、母乳喂养的婴儿出现过敏是很罕见的。第八、母亲自己喂养能促进母子之间的关系，促进宝宝的健康成长。第九、母亲喂食方便了孩子的密切观察，可以在任何时候都能得到照顾和治疗。第十、母乳哺乳能促进子宫的收缩，使身体尽快恢复正常，延缓来潮，降低乳癌的发病率。
