坐月子不喂母乳要吃什么

注意休息，多吃汤水类食物，可以给宝宝吃奶粉，自己可以吃一些回奶的药，比如生麦芽，比如猪角炖王不留行有下奶的作用，还是给新生儿喂母乳比较好，母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌的几率，同时母乳中还有很多免疫球蛋白，会提高孩子的免疫力。

剖宫产后患者气血两虚，伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主，如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。

奶水不足可吃：通草炖汤，猪脚花生汤，泥鳅汤，枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，这些都是很不错的。还有生麦芽也会催乳，增加营养乳汁分泌就多，多吃肉类，猪蹄有利于乳汁分泌，多喝汤水来促进乳汁的分泌的，要让孩子多吸吮，慢慢可以改善的。

坐月子怎么要吃汤水，这样子可以下奶，营养均衡。也可以适当的吃水果。还有鸡汤，鱼汤，猪脚汤，白鸽汤，排骨汤，都是可以帮助补充身体营养的。这期间注意饮食清淡，不要吃上火的食物。

怀孕后的饮食建议科学搭配，营养合理，不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜，豆制品，瘦肉，少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期，孕妈可以多吃一些玉米，小米，燕麦等粗粮，如果孕吐反应比较厉害，早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干，能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮，因为它性寒，有可能会导致滑胎。

肝脏的养护是一个长期过程，如果有养肝护肝的需求，平时应注意调节饮食结构，辅以养肝药物帮助调理：
1.饮食：生活中富含维生素C的果蔬对于肝脏可起到较好的养护作用，常见为柚子、橙子、菠菜、白菜等；同时，适量食用瘦肉、鱼肉、黑米等，也可帮助养护肝脏，调节身体机能。
2.药物：建议患者在医生指导下，根据个人情况选用合适的护肝药物。如葵花护肝片，该药物由柴胡、板蓝根、五味子等药材制成，具有疏肝理气，健脾消食的功效，还可促进肝细胞的修复，达到不错的护肝疗效。