平时月经周期规律，推算预产期要根据末次月经算起。末次月经月份－3或者＋9，日子＋7。怀孕到37周就是足月妊娠。但是如果平时月经不规律，就需要在怀孕早期，根据妊娠囊的大小估算怀孕天数。
通常根据最后一次来月经那天算预产期最准确。目前使用比较多的方式是用末次月经结束的月份减去三再加上九得到预产期的日期，但是每个人的情况不同，有的孕妇可能会提前也有可能会推后，具体因人而异。
在使用月经推算预产期的前提是月经比较规律，若平时月经不调，这种方式就不会很准确，可以在怀孕后结合彩超检查来确定预产期的日期。怀孕期间注意多休息，补充足够的蛋白质和维生素，对胎儿的发育有非常大的帮助。
一般情况下，通过以下方式算预产期比较准确：
算预产期的方法有两种，一种是早孕B超，一种是最后一次来潮。女性如果有规律的话，可以根据最后一次月经来确定自己的预产期。不过，如果妊娠期间B超不符合，可以通过B超纠正最后一次月经，并按照末次月经来计算。通常在最后一次经期的时候，月份加3或者减9，而日期加7，通常就是预产期了。
女性在怀孕以后计算预产期，通常以末次月经来的第一天开始计算，在月份上加九或者减去三，在日子上加七天，但是对于月经周期不稳定的女性是不准确的，可以在怀孕十一周加六天前做超声检查，根据小孩发育的实际情况来推算预产期。
末次月事的首日算起，月加9（或减3）日数加7（阴历则加14）。因为预产期有误差，不能排除有依照B超的检查结果来推算的预产期，再将在预产期的前后两个礼拜临盆属于正常现象。应该注意观察，如果有规律的腹痛，见红，破水等情况就应该去正规医院妇产科住院待产。
正常的怀孕周期是280天，也就是常说的10个月，可以通过末次月经的月份减三，日子加七的方式。37周以后就是足月妊娠了，如果超过预产期两周，也就是42周以上还没有分娩的征兆，可以去检测胎心，看胎盘成熟度及羊水深度。