女性在备孕期间首先要进行孕前检查，包括女性的检查，像肝功能，肾功能，性病检查以及甲状腺功能的检查，还有女性妇科方面的检查，宫颈tCT和HPV的检查，以及血液内性激素6项情况，另外还有优生4项检查，同时女性在备孕期间可以口服小量叶酸，预防胎儿神经管生长畸形。
孕前检查中就包括妇科检查，一般需要做白带常规，阴道镜，B超，宫颈切片等检查，如果检查都没有问题，就可以正常的备孕。孕前检查是在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前不要同房。
甲状腺功能减退的女性备孕该注意积极检查。
甲状腺功能减退主要是因为各种原因导致的，比如血液中低甲状腺激素血症和甲状腺激素抵抗所致的全身性低代谢综合征，如果出现甲减，就会出现怕冷、乏力、嗜睡等症状，所以在生育的时候，甲状腺激素也起到了很大的作用。甲减不及时的治疗会对胎儿造成影响，会影响胎儿的智力和生长发育，甚至会导致早产和死亡。因此，备孕妇女要做好孕期检查TSH水平的准备。
备孕的爸爸必须戒烟戒酒，远离猫和狗，远离有毒有害物质。多吃鱼类，豆类，蛋类以及瘦肉多样化的饮食，增加营养，提高精子质量，孕爸爸的工作不能接触有毒的化学物品，保持开朗的心情，保持自身的卫生，吃饭要细嚼慢咽，勤吃少吃，勤喝水，孕爸多吃补锌的食物，可补精，提高精子活力。
备孕期间要注意休息，避免劳累，加强营养，按时作息，不要熬夜，谨慎用药，远离辐射，加强锻炼，增加身体抵抗力。另外平时要注意个人卫生，保持外阴的清洁，如果打算怀孕，选择在排卵期同房，一般隔天同房一次就可以，同房太频繁会影响精子质量。