怎么能使奶水变多

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我刚生下孩子不就,但是奶不够喂孩子,偶尔喂孩子奶粉,做什么能使奶水变多?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
使奶水变多的方法可以喝猪蹄汤,可以用橘子皮煎水湿热敷乳房,均衡饮食,增加蛋白质和钙的摄入,禁食麦芽糖及麦芽制品,寒凉生冷食物,避免紧张,过度劳累,睡眠不足等,要保证饮食规律。
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使奶水变多的方法可以喝猪蹄汤,可以用橘子皮煎水湿热敷乳房,均衡饮食,增加蛋白质和钙的摄入,禁食麦芽糖及麦芽制品,寒凉生冷食物,避免紧张,过度劳累,睡眠不足等,要保证饮食规律。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后乳汁过少时,首先要稳定情绪,建立信心.其次要有充足的睡眠和休息,适当的户外活动,避免过度疲劳.在发现乳头有轻度内陷时,要注意保持局部的清洁,经常用温水和中性肥皂清洗,第三要注意饮食,多吃营养丰富且易消化吸收的食物,并多喝汤水(鱼汤,肉汤都好),特别是牛奶,豆浆,多吃水果和新鲜蔬菜,为乳汁分泌提供原材料。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

产后多吃点促进乳汁分泌的汤水,如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤,王不留行鸡蛋汤,通草水等,多吃点含蛋白质的食物,如鸡蛋,鱼,肉类,多吃点蔬菜,水果。不能吃辛辣的食物。促进乳汁的分泌,此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在哺乳前要湿热敷乳房3-5分钟,并且要按摩乳房,频繁哺乳,尽量排空乳房,按需哺乳。让孩子勤吸吮,孩子刺激乳头的时候能够促进催乳素的分泌,催乳素水平可以使乳量分泌增多。适当调节饮食,多喝含有营养丰富的肉汤。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后哺乳期的女性,想要让奶水变多,一定要多吃含有油脂的食物,优质蛋白食物能够促进乳汁的分泌。包括五花肉,鸡肉,鱼肉,排骨,牛奶豆,制品,蛋类等。临床上比较常用的为猪蹄汤,炖猪蹄儿时可以放入花生米或者黄豆。也可以炖鲫鱼汤,在哺乳期间要少吃有回奶功效的食物。主要包括韭菜,苦瓜,麦芽。同时要保持良好的情绪,也有助于乳汁的分泌。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

变多的方法就是用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟到20分钟,同时配合按摩。平时吃点汤类的食物也可以使奶水变多,奶水少也可以用中药补回来。

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擅长:妇科常见病的诊治。