孕妇吸氧的正确呼吸方法有两种，一种是鼻导管吸氧，这种方法比较常用，一种是面罩吸氧，面罩吸氧适用于孕妇患有疾病导致缺氧的疾病。对于胎儿缺氧的吸氧一般用鼻导管吸氧。
中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法，呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用三步一呼，三步一吸，呼吸时注意加大呼吸深度。加强锻炼身体，不要一次运动量过大，要循序渐进，平日低多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋等。
孕妇吸氧有一定的好处，如果孕妇出现宫缩，说明宫内胎儿有缺氧的表现，这时候吸氧能够保证胎儿的健康。但是不可以长期吸氧，会导致孕妇体内血氧含量浓度过高，从而刺激到胎儿眼睛的发育。
孕妇要吸氧，可以预防胎儿缺氧，如果孕期缺氧，容易引起宝宝大脑缺氧，容易引起宝宝脑损伤，定期去医院检查。缺氧会引起宝宝胎动频繁，定期胎心检查，尤其孕晚期容易引起缺氧症状，如果缺氧严重，及时剖宫产，以免影响孩子发育。孕期注意休息，不要剧烈运动，适当活动，同时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。
孕妇吸氧量要适中，低流量吸氧为最佳，安全流量要控制在每分钟两升左右，不超过每分钟三升。因为一旦孕妇吸入的氧气浓度太高，或者时间太久，就会造成胎儿出现视网膜脱落的情况。
另外在给孕妇吸氧之前要调整好流量，避免过多的氧会对胎儿的肺部产生不利的影响。吸氧时间一般一次最好是10-20分钟且每次不得超过30分钟。
孕妇吸氧时间控制在半个小时左右合适，不会给身体造成太大负担。
怀孕期间出现了缺氧、窒息等症状，建议进行吸氧，每次30分钟左右，每隔一段时间进行一次吸入。具体的治疗方法要看个人的病情和医生的指导。胎动频率和胎动降低是导致新生儿缺氧的主要原因。孕妇头晕、呼吸困难、疲倦等情况可以适当的补充氧气，但也要注意避免吸入太多的氧气，否则会对身体造成伤害。