妇吃鹅蛋可以补充蛋白质。女性怀孕是一个特殊的时期。每日摄取的营养物质除了供应自身所需，还要供应胎儿的生长和发育。所以要多摄入蛋白质含量高的食物。比如蛋类，奶类，鱼虾类，肉类等。除此之外要多吃蔬菜和水果。
鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，鹅蛋对胎儿大脑及神经组织的发育有重大作用，而且在孕晚期吃的话还可以去胎毒。孩子不容易得皮肤病。
早晨空腹吃鹅蛋的好处是可以提高人体免疫力，鹅蛋中含有非常丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪。鹅蛋中具有人体所需的多种氨基酸，很容易被人体消化吸收。鹅蛋中含有较多的磷酯，对人的脑以及神经组织发育油很好的作用。
鹅蛋营养丰富，含有丰富的卵磷脂以及氨基酸，蛋白质。有助于胎儿大脑的发育，而且还能提高孕妇自身的免疫力，减少孕期生病。鹅蛋营养虽然丰富，但是每天不能过多食用。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充多种维生素以及微量元素。
怀孕了吃鹅蛋通常可以起到增强记忆力的作用，也可以为身体提供营养。
怀孕期间适当的吃一些鹅蛋，能够改善怀孕期间出现的心情烦躁以及记忆力下降的症状，而且鹅蛋中的营养比较丰富，可以补充营养。在怀孕期间不但可以吃些鹅蛋，还应注意饮食的丰富多样化，做到少食多餐。
在怀孕期间需要保持良好的心态，还应定期到户外活动，能够促使宝宝的生长和发育。
孕妇吃鹅蛋的好处如下。
鹅蛋是一种含有丰富的蛋白质和大量的微量元素的食物，孕妇在怀孕期间适当的吃一些鹅蛋可以起到提高孕妇的免疫力和抵抗力的作用，并且对胎儿的发育也有着一定的好处。同时，吃鹅蛋还可以起到去除胎毒的作用，降低胎儿出生后患有湿疹和黄疸的机率。
建议孕妇合理搭配饮食。做好各项常规检查，随时了解胎儿发育情况。
