通常情况下,怀孕妇女可以选择右边睡觉,但是不推荐。
孕妇最好是左边睡觉,腹部下腔静脉在右边,所以右边睡觉会被增大的子宫挤压到下腔静脉,下腔静脉是血管的厚度,增加的压力可以降低产妇的回心血,同时也会降低胎儿的胎盘血供,让胎儿在腹中不自在。但如果右边睡觉比较舒服,体位没有维持太久,可以选择右边睡觉,最好让孕妇完全睡觉,避免倾斜。
左侧睡会好一些。
据研究,孕妇平躺着睡觉,身体靠着右侧睡觉,相比较靠左侧睡觉,导致胎死腹中的风险多了一倍,而且右侧睡会给肝脏增加压力。因为乙状结肠在孕妇的左侧,在乙状结肠的影响下子宫往往会轻度右旋,左侧卧位可以部分矫正这种右旋。
建议:根据个人情况而定,最好还是左侧睡觉。注意观察胎动情况,如有不适及时就医
胎儿在腹部的姿势随胎动会有变动,具体影响不同。
孕期子宫容易右旋,一般左侧卧位减少胎儿压力,可以增加胎盘的血运。右侧卧位如果出现胎动频繁,可能是胎儿压迫影响胎盘血运,而让胎儿有缺氧表现。偶尔的右侧卧,对胎儿没有什么影响的,但如果长期右侧卧,会严重影响胎儿的血液供应,造成胎儿出现慢性的缺氧。
孕妇最合理的睡姿是左侧卧位,同时养成良好的作息规律,多注意休息、不要熬夜、避免过度劳累,饮食上多补充营养,禁食消化不良的食物。
怀孕早期子宫增大不明显,右侧睡完全可以。怀孕晚期子宫明显增大,应该左侧睡。主要的原因是子宫多向右侧旋转,使子宫动脉受到扭曲。左侧睡能够得到纠正,保证子宫血流通畅,良好的胎盘血液灌注,有利于孩子发育,避免缺氧。
怀孕喜欢右侧睡是不可以的,子宫左边有乙状结肠,所以子宫多半是右旋状态,整个孕期要求病人左侧卧位,尤其是孕晚期的孕妇。因为早中期的病人任何体位睡眠都没有影响,但是晚期强调尽可能要左侧卧位。
孕妇左侧睡比较好,怀孕晚期,随着子宫增大,胎儿生长发育,会出现生理性的子宫右旋,造成孕妇右侧有明显的压迫感,左侧卧位可以减轻和缓解子宫右旋对于孕妇的压迫症状。