怀孕不想吃东西，这是大部分孕妇所非常关心的问题。因为怀孕以后，由于本身的激素水平的猛烈的变化，特别是hcg激素刺激胃部，导致胃部的胃酸分泌减少，进一步导致自己的食欲不振、恶心、呕吐等症状出现，所以大部分孕妇都不想吃东西。但是孕妇要保证本身的营养的需求，要进行少食多餐，并且多吃应季的水果，多吃自己比较对口的食物，尽量让自己多吃营养比较丰富的东西，这样营养才能够满足孕囊的需求。
怀孕早期不想吃东西可以选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可以少呕吐。怀孕后出现早孕反应是正常的，首先放松心情，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点易消化的食物，可以少食多餐，适当活动，注意休息，避免受凉。
怀孕初期老是打嗝想吐不想吃东西的原因如下：
怀孕初期，由于胃肠功能减弱，胃酸分泌过多，会出现胃胀气，打嗝的现象。也有的人会出现恶心呕吐，纳差等一系列症状，此时需要保持心态平和，尽量吃一些好消化，易吸收的食物。如果呕吐的比较厉害，并且进食困难，需要到医院进行输液治疗，也可以用胃复安肌注，维生素B6输液治疗，或者用针灸和推拿等中药治疗方法来缓解症状。
怀孕初期食欲下降是怀孕初期最常见的一种早孕反应，是一种生理现象。形成这种现象的原因与怀孕后体内的绒毛膜促性腺激素水平升高，雌孕激素水平升高，导致胃酸分泌减少和胃肠道蠕动功能减弱有关。
没有胃口和个人肠胃消化功能不好有很大的关系。可以配合吃一些营养丰富的食物，少量多餐，保证营养。如果还是不行，也可以配合一点益生菌类的药物。还需要注意个人B超检查结果，如果胎儿发育偏小，还需要补充微量元素和维生素。
怀孕了不想吃东西需尽量避免油腻难消化的食物，改善食欲。
可以吃清淡的食物，如小米粥、小菜、西红柿、黄瓜等。少吃多餐。可以在睡觉前吃一个新鲜水果。此外，孕妇还可以参加户外活动，和朋友聚会，和家人朋友聊天转移注意力。孕妇在怀孕初期定期服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形和脊柱裂。孕妇饮食均衡，多吃富含粗纤维、多种维生素和微量元素的食物。怀孕后需要定期定期检查，评估胎儿和孕妇的健康状况。