孕妇可以吃海带吗

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我是一名怀孕五个月的孕妇,今天去买菜的时候看到了海带,孕妇可以吃海带吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇可以适量吃海带。孕妇在怀孕期间容易出现贫血、缺钙等症状,海带中含有丰富的钙、碘、磷等人体所需的微量元素,且含糖量较低,可防止孕期肥胖现象的发生。海带中含有的蛋白质、丰富的矿物质,使海带具有抗凝血、降低血脂、降血糖、调节免疫、抗氧化等多种生物学意义,营养十分丰富。
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怀孕初期是能吃海带的,但是不能过量的食用。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效,故有“长寿菜”之称。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇可以适量吃海带。孕妇在怀孕期间容易出现贫血、缺钙等症状,海带中含有丰富的钙、碘、磷等人体所需的微量元素,且含糖量较低,可防止孕期肥胖现象的发生。海带中含有的蛋白质、丰富的矿物质,使海带具有抗凝血、降低血脂、降血糖、调节免疫、抗氧化等多种生物学意义,营养十分丰富。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在怀孕期间,女性应该以高热量,高蛋白,营养的食物为基础。特别是孕妇很容易缺钙。这时,饮食宜适当,服用高钙食物,排骨海带汤。营养丰富,适合孕妇在怀孕期间补充营养和饮用。同时,必须注意怀孕期间外阴的清洁,以免感染。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇是可以吃海带丝的,不用担心,因为海带中含有丰富的碘,多吃海带丝可以补充碘。食用的时候海带丝不能太凉,防止造成肠胃不适,或者是腹泻等。是吃热的海带,但是也不可以过量的食用海带丝,过多的食用可能会对身体有伤害或者造成消化不良。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不可以喝红糖水的,红糖水具有活血化瘀、疏通经络、刺激子宫的作用。可以吃红豆。因为红豆富含多种维生素和蛋白质,而且铁的含量也非常高,能够预防孕期贫血。可以吃海带,海带中含有大量的钙,可以保证孕妇摄入足够的钙物质,促进胎儿骨骼及牙齿的发育。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以服用海带汤的,不能过量的喝,适当的喝没有问题,因为海带中含有碘,吃的食盐中也含有碘,过量补碘对宝宝是不好的。妊娠期间是可多吃蔬菜水果,多吃高蛋白的食物,注意休息,避免受凉,劳累,定时的孕期检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病