催产的食物有兔肉、燕麦片、马齿苋、兔肉、山楂、巧克力、莲子、棉籽油、韭菜、人参等。若妊娠期未达足月,不要自行食用催产的食物或药物,以免影响孕妇及胎儿的身体健康,可以适当锻炼,增强体质,有助于胎儿自然分娩。
催产的食物有韭菜和海带,韭菜中有部分成分可以使子宫达到兴奋的作用,可以加大子宫平滑肌的收缩,从而可以达到子宫收缩的效果。海带也是催产的食物,可以增加子宫的收缩。燕麦粥也有催产的效果。
如果想用自然催产,可以用饮食的方法,用蓖麻油,还有生鸡蛋,充分搅拌加热成凝固状服用下去,会有比较好的效果,但是要确定自己快要临产才可以用这种方式,并且要在医生的检查和监控下进行催产,以免发生危险,也可以多做些产前运动,但是动作要缓慢,也可以刺激乳头和乳晕,诱发催产素的释放。
孕38周如果担心胎儿生长过大,应该适当的控制饮食,减少含糖量高的水果以及碳水化合物的摄入,多食用蔬菜。分娩的时间与体内分泌的催产素有关,饮食以及水果并不能够能起到催产的作用。孕晚期应该注意定期进行产前检查。
辛辣食物都包括烈酒、辣椒、姜、芥末、胡椒、葱、蒜等。虽然这些食物几乎每个人都食用过,但是对于一些特殊的人群,是不建议过多食用的,例如孕妇、身体患病的人群、肠胃比较敏感的人群等。