一般情况下，帮助排出人流瘀血的方法，具体分析如下：
人流后子宫内的淤血无法排泄，可以饮用温温的红糖生姜汤，能促进宫里的淤血排除。此外，如果是后曲后倾的子宫，可以采用平躺的姿势来纠正宫颈与宫颈的弯曲，这样可以加快残余的淤血。人流以后，如果淤血不能排出，可以通过以上几种方式进行治疗。
在日常生活中，需要注意个人清洁卫生，放松身心，饮食以清淡为主，适当参加体育锻炼，提高抗病能力。
人流以后一定要多卧床休息的。有可能宫腔里还有残留物导致的。可以口服药物帮助排淤。平时不要吹风不要碰冷水的。禁止盆浴的。一个月不要有性生活的要多增强营养的。要多吃青菜水果的。要把身体养好的。
人流后快速排出瘀血可以采取以下方法：
第一、患者术后应动静结合。不仅要卧床休息，还需要适当的锻炼。活动能促进子宫收缩，使宫腔里的充血在重力的作用下排出体外。
第二、患者可以服用益母草、生化颗粒等中药，促进子宫的收缩，活血化瘀，促进淤血排出。
第三、患者可使用催产素或米索前列醇促进子宫收缩和充血排出。
如果外伤后导致毛细血管破裂引起的皮下淤血，具体的方法就是采用热敷的方法，热敷以后局部温度增高，血流丰富，这样就能够快速促进淤血消除。如果是凝血功能障碍引起皮下淤血，比如血友病a、血友病b病人，有效的方法就是补充冷沉淀、补充血浆治疗。
通常来说，人流后可以吃活血化瘀的药来排除瘀血。具体分析如下：
做人流后如果子宫内部有淤血，首先患者可以选择一些活血化瘀的中成药来进行调理，建议选择血府逐瘀胶囊或者桃红四物丸，这些药物都具有很好的清除宫腔淤血的作用。患者也可以同时配合使用一些维生素类的药物，例如维生素c、维生素e等等，也能够促进组织再生，减少炎性分泌物。也要注意让患者从饮食方面进行改善，例如可以吃一些紫薯南瓜粥，有利于身体机能的康复。
子宫有淤血可以通过保守用药的方式来排出的。看一下是否有腹痛或者不规律出血的情况的建议在医生的指导下使用益母草等活血祛瘀的中成药来观察一段时间，大于1周的时间再次到医院复查。如果长时间有残留物容易诱发宫内感染的情况，所以多注意局部的卫生。
