怀孕四个月平躺肚子硬不要紧，在怀孕三个月以后，有可能会出现不规律的子宫收缩，当出现不规律子宫收缩的时候，肚子一般都会出现发硬。导致不规律子宫收缩的原因是由于过度疲劳、精神紧张、压力过大、性生活等刺激下，胎儿出现的一种自我保护反应。
怀孕四个月平躺肚子硬硬的可能是假性宫缩。
在四个多月的时候，孕妇的子宫就凸出了，而且还很圆。如果肚子发硬，但是没有腹部疼痛，基本不会有什么大问题；但是如果出现腹部疼痛，要及时就医做好保胎处理。怀孕期间最好是采用侧卧，最好是左边侧卧，孕妇要多休息，要劳逸结合，要让自己的情绪放松，最好是一个月进行一次的产检。出现任何的不适都要去正规的医疗机构进行治疗。
一般来说，怀孕四个月平躺小腹硬吃以下食物好。
怀孕在医学上称为妊娠，它是指精子和卵子结合，并形成受精卵到胎儿从母体娩出的一个过程。怀孕四个月平躺小腹硬吃鱼、瘦肉、牛奶等高蛋白食物，以及多吃新鲜蔬菜和水果。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食。
怀孕4个月平躺看男女的说法是没有科学依据的。民间依据孕妇的口味、喜好，肚子的大小、形状等方法判断胎儿性别，都不是准确的。4个月大的胎儿外阴已经成型，可以通过彩超可以看出胎儿是男是女。但是由于我国国家法律规定，医生是不会通过任何途径向孕妇和家属告知胎儿的性别的。建议孕妇不要纠结于胎儿性别，定期体检，确认胎儿发育正常即可。
妊娠4个月后，子宫逐渐变大，3个月时出现骨盆，可以触摸到耻骨之上。4个月的底部在耻骨和肚脐的位置，腹部略微凸起，如果穿着单薄的衣服，肚子会变得更大，如果是平躺的话，还能看到肚子上的凸起。
4个月胎儿已经成型，身体会慢慢变大，这时候要多补充一些维生素和钙片，日常生活中要多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些水果和蔬菜。
一般情况下，怀孕平躺就肚子硬鼓包正常吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
孕妇在平卧时腹部会出现腹部僵直凸起，一般是因为孕妇在宫腔中活动，从而刺激了宫壁，通常是正常的情况。孕期中后期女性要注意保持左侧卧姿，这样可以减轻增大的子宫对下腔静脉和腹主动脉的压力，从而促进胎盘和胎儿的血液循环，促进胎儿的氧气供应；还可以减轻右旋的子宫对右输尿管内的压力。如果孕妇吃了容易胀气的食物，也可能出现怀孕平躺就肚子硬鼓包的情况，这种情况则是不正常的。