怀孕2个月吃什么对宝宝好

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我是一个怀孕不久的孕妇,为了以后要出生的宝宝,怀孕2个月吃什么对宝宝好?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
在怀孕的时候可以多吃一些蔬菜水果或者是鸡汤等,而且也要多注意补充叶酸能防止胎儿畸形,可以吃一些补身体的食物,要多吃各种水果等,能补充体内的维生素和钙质等。而且在这期间也要适当的做一些运动,能增强体质,也能增加孩子的一些健康指数,同时要注意自己的睡眠情况,早睡早起,不能吃太过刺激辛辣的食物。
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在怀孕的时候需要补充维生素和矿物质,多吃新鲜蔬菜水果,比如苹果、猕猴桃、绿叶青菜等。孕妇还需要进食肉类、豆类、蛋类食物,摄入充足的蛋白质和其他微量元素。怀孕期间,适量补充叶酸防止胎儿畸形,帮助胎儿正常发育。孕妇不能吃生冷辛辣的食物,忌螃蟹、黑鱼、桂圆、火锅等,容易对胎儿造成不良影响。孕妇还要保持适当的运动,维持情绪稳定,有益于胎儿的健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,孕妇吃一些体型较小的海鱼对胎儿的好处比较多。具体分析如下:
鱼肉富含优质蛋白质,有人类生长发育所需要的必需氨基酸,同时海鱼里含有DHA,DHA是一种不饱和脂肪酸,可以促进胎儿脑神经系统发育、智力发育。除了食用黄花鱼、小带鱼、小平鱼等海鱼,还可以选择优质的淡水鱼,如鲫鱼、鲢鱼、鳟鱼等。但是深海鱼如鲨鱼、剑鱼等可能重金属汞的含量稍高,最好避免食用。

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孕妇在怀孕期间多吃以下食物对宝宝好。
孕妇在孕早期要注意饮食清淡,不吃辛辣、刺激性食物以及膨化、油炸、生冷食物,每隔三差五的食用一些牛奶、豆类和蛋类,孕中期可以吃鱼、瘦肉、坚果类、虾皮、骨头汤、不仅可以补钙、还可以给孕妇带来所需要营养,同时在孕期要注意休息,可以多吃新鲜的水果蔬菜,不要给自己太大的压力。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在怀孕的时候可以多吃一些蔬菜水果或者是鸡汤等,而且也要多注意补充叶酸能防止胎儿畸形,可以吃一些补身体的食物,要多吃各种水果等,能补充体内的维生素和钙质等。而且在这期间也要适当的做一些运动,能增强体质,也能增加孩子的一些健康指数,同时要注意自己的睡眠情况,早睡早起,不能吃太过刺激辛辣的食物。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,怀孕要多吃含有各种维生素,矿物质的食物对宝宝好,具体内容如下:
在孕期,婴儿的身体发育是非常重要的。所以,孕期要注意合理的膳食和合理的营养,对孩子来说是最好的。孕期要多食用新鲜的蔬菜和水果,有利于宝宝的皮肤、毛发等发育。怀孕中后期要多吃一些食物,防止和缓解孕妇的便秘。另外,有些孕妇在怀孕中期会有生理上的贫血症,可以通过饮食来补充营养,比如瘦肉、猪肝等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,怀孕以后要多吃一些富含有氨基酸以及碳水化合物的食物,有助于胎儿的大脑发育。
孕期可以多吃鱼、禽、蛋、瘦肉和奶制品等高蛋白食物,有利于胎儿摄入足够的蛋白质。怀孕中晚期要适当的补充点,每周至少吃1到2次含碘量高的食物。同时也要预防缺铁性贫血的发生。孕妇要注意保持营养均衡,避免摄入太多脂肪类食物,以免导致超重引起妊娠并发症。

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