孕妇在怀孕初期，由于体内激素分泌水平的变化，会出现恶心呕吐和食欲不振等早孕反应。孕妇通过食用一些有开胃作用的菜肴，来及时补充各种营养所需。首先黑木耳炒黄花菜，既清淡可口又有利于胎儿脑组织细胞的发育。另外酸菜鲫鱼汤，酸菜具有开胃作用，而鲫鱼富含蛋白质及各种矿物质等营养成分。此外，孕妇也可以食用鲜酸萝卜汤，能够开胃健脾，帮助消化，也能够缓解早孕反应。
适合孕妇吃的开胃菜有黑木耳炒黄花菜。
孕初期女性会有恶心想吐，呕吐，食欲不佳，食欲不振，等早孕反应，饮食搭配少可能会影响孩儿的营养。可以吃黑木耳炒黄花菜，黑木耳炒黄花菜有益脑安神功效，可以推动胎宝宝大脑神经生长发育，并且清新可口。对胃肠道刺激性小。鲜酸炖萝卜汤也可以喝，此汤有一点酸味，开胃健脾，有助于消化，减轻呕吐症状的功效。
适合孕妇吃的开胃菜是酸性的食物，有利于促进胃液的分泌，比如鲜酸萝卜汤、番茄炒豆腐、芦笋瘦肉汤、香菇鸡肉猪肚粥、醋熘土豆丝等，也可在饭前吃几粒山楂等。怀孕出现食欲不振的情况是正常的情况。
孕妇的产检有以下几种检查。
孕期检查主要是测量体重、血压、子宫底部的高度和胎儿心率。还包括血液、空腹、肝脏、肾脏、感染性疾病等。孕期要进行具体的体检，根据具体情况，看是不是要进行更多的检测。每个怀孕周期都会有不同的检测项目。另外，需要定期进行nt、四维彩超、无创性DNA等检查。主要是为了了解子宫中胎儿的生长状况，以及有无组织异常。
一般来说，孕妇的食谱有以下内容。具体分析如下：
女性怀孕期间，由于母儿双方面的营养需求，所以孕妇的营养要均衡，科学搭配。食谱有面食，粗粮，谷类等主食；羊肉，牛肉，瘦猪肉，排骨等肉类；，西兰花，菜花，菠菜，芹菜，苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄，柚子等蔬菜和水果。
孕妇尽量定时定餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。饮食尽量以清淡为主，多吃小米粥、蔬菜粥等食物，少吃火锅、烧烤等比较辛辣、刺激的食物。
孕妇的各项检查有以下几种：
1.在孕早期要行彩超检查，了解孕囊的大小以及着床的位置是否是宫内的妊娠。要行血常规检查、血型检查、肝肾功能检查、血糖、血脂检查。
2.在怀孕的11-13周，要行NT的检查，NT主要是了解胎儿颈后透明带，是属于孕期的小排畸。
3、孕36周开始做胎心监护。孕37周复查彩超。每次产检都要做血常规和尿常规的。