可以在产后42天以后去做盆低肌的康复治疗，在家也可以做缩肛运动，凯格尔运动促进盆底肌恢复，平常注意不要重体力劳动，不要有便秘避免腹压增大，膀胱下垂是由于再顺产后盆腔结构的变化引起的。
产后膀胱下垂要矫正则必须通过磁共振检查，来判断韧带损伤程度。如果是属于轻微的损伤，则适当的对于膀胱进行按摩，以及热敷来改善现象。如果损伤比较严重，及时采用手术的方式进行修复，可以有效的矫正膀胱下垂的现象。
膀胱下垂主要是先选择进行保守治疗，保守治疗的办法主要就是进行一些康复训练和康复锻炼的办法，通过这种训练方法，逐渐的可以使膀胱下垂得到一定的恢复，至少要坚持训练三个月左右的时间，需要持之以恒的坚持，才能够逐渐的恢复正常。但是如果坚持训练半年左右，这种膀胱下垂仍然没有得到良好的恢复，给患者带来了一定身体的不适，需要进行手术治疗。
其危害及临床表现为：尿频，尿不尽，小腹胀痛，尿失禁等，常常伴发尿路感染，甚至经久不愈。故一旦出现尿路症状要引起重视，完善泌尿系统彩超及尿液分析等检查以便于诊断治疗。
膀胱下垂主要的症状有尿频、排尿困难、下腹部坠胀以及尿潴留等，容易诱发尿路感染。膀胱下垂后膀胱容量会减少，引起尿频。另外，下垂的膀胱会使尿道通畅性受损，会出现排尿困难甚至尿潴留。
膀胱脱垂患者主要症状是患者会有频率的排尿，即排尿次数会增加到一种程度，而且还会感到排尿无力、乏力，小腹有沉重感，并可能有轻度疼痛。由于膀胱脱垂，残留在膀胱中的尿液量相应减少，所以排尿次数也相对增加，膀胱脱垂影响排尿的顺畅。