怀孕时可以吃带鱼吗

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我前段时间发现自己怀孕了,最近一段时间想吃一些带鱼,怀孕时可以吃带鱼吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
带鱼作为一种海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,具有补脾、益气、暖胃、养肝等作用,可以降血脂、防癌,孕期可以适当吃带鱼,带鱼能够提供给母体和胎儿一定的营养成分。但是,要注意和其他食物一起搭配来吃,尽量避免食物单一。
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带鱼作为一种海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,具有补脾、益气、暖胃、养肝等作用,可以降血脂、防癌,孕期可以适当吃带鱼,带鱼能够提供给母体和胎儿一定的营养成分。但是,要注意和其他食物一起搭配来吃,尽量避免食物单一。

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可以吃炸带鱼,但是需要少吃,带鱼含有丰富的营养价值,尤其是优质蛋白质的含量,和其他肉食相比要高出很多,而且人体还能迅速的吸收这类蛋白质,带鱼的不饱和脂肪酸的含量也很多,能够帮助孕妇降低体内胆固醇的含量,而且还能预防心血管疾病的出现。

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孕妇可以吃带鱼,带鱼富含钾、磷、镁、钙多种矿物质和维生素、不饱和脂肪酸,是孕妇的理想滋补品,有助于胎宝宝脑细胞的发育和智力发展。孕期可以吃带鱼这没有影响的,不必担心,孕期注意休息加强营养,早期和晚期禁止性生活。

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怀孕初期可以吃带鱼。带鱼营养丰富,其中含有蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、矿物质等多种营养成分。经常食用带鱼有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病,还可以补血,防止孕期缺血现象。

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在饮食上一定要注意的,而孕妇是可以吃人带鱼的,吃带鱼可保持皮肤湿润弹性鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。