宫缩不应该太频繁，如果宫缩过于频繁的情况下，要引起注意，有可能存在早产的问题，要尽快做好孕检工作，查看一下胎儿发育情况是否正常，有没有羊水过多过少的问题，只有这样才好确定是否正常的。
如果是还未到分娩期，出现了宫缩，使用药物进行解经，抑制宫缩等治疗，如果应用了这些药物宫缩还是不可避免，而且出现了规律宫缩，会发生流产或者是早产，可以住院治疗。
如果是怀孕期间出现频繁的下腹部疼痛，并且休息后没有明显减轻，考虑就是有规律的宫缩，尤其是孕足37周之前更需要引起注意。因为频繁宫缩会导致宫口扩张，引起先兆流产或者早产。应尽快去医院进行产检，包括B超检查，及时了解胎儿情况，需要在医生得嘱咐下给予药物保胎治疗避免流产或者早产。期间注意适当多休息，不能活动与劳累。
宫缩不强烈时，先慢慢观察，看自己是不是已经超过生产期了。如果已超过预产期两周多。可以去医院咨询医生。必要时，可以医学方法来进行催产。宫缩不够强烈，适当的时候可以爬楼梯，吃完饭散步，做一些比较轻松的有氧运动。
孕妇宫缩，如果宫缩不频繁，这是正常现象，可以卧床休息，放松心情，避免运动等，可以缓解宫缩症状。但是如果宫缩频繁，不排除早产可能，需要及时去医院进行B超检查，看看宝宝发育情况。