分娩的有效呼吸法怎么做

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我最近马上就要进行分娩了,但是在进行分娩的时候的需要注重呼吸,分娩的有效呼吸法怎么做?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
分娩的有效呼吸法是不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧,让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,在产痛和分娩过程中保持镇定,这样做不仅能加快产程,而且有助于婴儿顺利出生。
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分娩的有效呼吸法是不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧,让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,在产痛和分娩过程中保持镇定,这样做不仅能加快产程,而且有助于婴儿顺利出生。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

第一产程感觉到宫缩时,就开始吸气,并放松双肩,做缓慢而深长的呼吸。第二产程做深长呼吸,并调动膈肌和腹肌的肌肉做收缩运动,努力向下使劲。用力时要屏住呼吸,努力向下使劲,每次屏气用力的时间不可太久,控制在15~25秒之间,然后把气体呼出。然后再吸气、屏气、使劲,如此周而复始。

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多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似,只是更强烈些,在胎儿即将出世时,由于会阴和外阴部的扩展,产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛,寻找一个舒适的体位,在放松的状态下进行深呼吸,可以缓解分娩疼痛。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

无痛分娩主要是用止痛泵缓解分娩前宫缩引起的疼痛的,在分娩前的宫缩疼痛由于止痛泵用药没有疼痛的感觉的,这个止痛用药一般对于胎儿没有太大影响的,不要紧张,如果不能耐受分娩疼痛可以背止痛泵无痛分娩的,别的过程都跟正常分娩一样的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

要想减轻分娩疼痛,分娩前一定要放松,保持一个平和的心理状态,比如提前上分娩课;选择好主治医生和助产士,让们协助患者了解分娩过程,建立对顺利生产的信心;提前了解分娩中出现的一些情况,提前学习一些在分娩中各种放松技巧;提前准备好在分娩中可能出现的情况的解决措施,具备足够的知识参与某些决策;可以跟过来人多聊天,缓解自己紧张的情绪。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。


意见建议:针对你提出的问题,分娩的有效呼吸法是当阵痛1-3分钟一次时,疼痛到来时做一次最大限度的吸气,边呼气边向肛门处用力憋气。

杨文慧主治医师妇产科定远县总医院已帮助用户:34499
擅长:功血,子宫息肉,卵巢早衰,盆腔炎性肿块,阴道念珠菌病,不孕不育,慢性宫颈炎,黄体功能不全,月经失调性不孕症,细菌性阴道炎