采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势，可以尝试换着姿势睡觉，不要长期一个姿势，会不舒服，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
可以在新生儿睡觉时把头歪向另一侧，这种情况属于正常的生理性现象。之所以睡觉时头总是歪向一侧，是因为新生儿自感觉歪到那一侧睡比较舒服，没有特别的不适症状，家长只需要睡觉时给换另一侧睡即可。
孕晚期左侧睡呼吸困难可以适当的调整睡眠的姿势，采取半卧位或者是右侧卧位，这是由于增大的子宫压迫下腔静脉以及腹主动脉，影响孕妇下肢血液循环及回心血量，会影响胎盘部位的血液供应以及胎儿的血液供应。
孕晚期睡觉失眠可以通过以下方法缓解：
1、放松心情，睡前喝一杯热牛奶，用温水泡脚，可以缓解一天的疲惫，促进睡眠。
2、听轻音乐，转移焦虑情绪，还能起到胎教的作用。
3、孕晚期由于子宫明显增大，建议采取左侧卧位的方式睡眠，有利于缓解失眠症状。
4、养成好的作息习惯，白天尽量少睡，适当户外活动，保持愉悦的心情，避免睡前看太久电视、手机等。
孕晚期平躺着睡觉对胎儿有一定的影响。如果孕妇在睡眠中处于仰卧状态，会造成胎儿缺氧，尤其是在怀孕后期，随着胎儿的发育，胎儿在仰卧时会受到挤压，造成静脉血的不流通，从而影响到胎儿的氧气供应。
怀孕后期可以选择左、右侧躺卧，以保证胎儿的氧气供应。孕妇在怀孕后期为右旋转，孕妇的右侧卧位也会造成胎儿的供氧量不够。
孕晚期老是想睡觉不会对自身造成影响。
孕妇在孕晚期时会有嗜睡的情况，可前往医院进行产检后，各项指标正常，则不需过于担心，注意多休息即可。考虑孕晚期会有合并症，检查过后遵从医嘱对症治疗。平时养成良好习惯，不要熬夜，保证每天睡眠在6到8个小时。
建议孕妇在孕晚期在短期内可以选择就待在医院，或者离医院较近的地方，方便应对突发情况，保证孕妇和胎儿的生命安全。
