孕妇在怀孕期间不可以打羽毛球。打羽毛球活动幅度相当大,是一项剧烈运动,容易发生流产现象,对胎儿不利。所以建议孕妇在怀孕期间不要做剧烈的运动,不要太劳累。注意多休息,保持良好的心情,适当到户外散步,可以促进新陈代谢,加强腿肌、心肌的力量。
肩周炎可以打羽毛球,但是病人应首先能够对疼痛耐受。
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎可以打羽毛球,但是病人应首先能够对疼痛耐受。本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱。如果能够耐受疼痛,进行羽毛球运动可以人为撕裂粘连带,从而改善症状。
打羽毛球可以预防颈椎病。
颈椎病多是因为长期保持同一个不正确的姿势,导致颈部劳损所引起的。打羽毛球可以对颈部的肌肉进行锻炼,并且能够促进血液循环和炎性代谢产物的代谢。所以打羽毛球是可以起到预防颈椎病的作用的。但是在进行完运动后,需要注意保暖,避免受凉。
建议患者在运动之前做好充分的热身动作,避免肌肉受到损伤。
打羽毛球是可以减肥的,但是重在坚持,只有坚持下去,才能达到减肥的效果。应保持乐观开朗的心态,同时也要做到控制饮食。养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,多吃一些高纤维食物,多喝水,少吃高热量、高糖、高脂肪的食物。
不可以羽毛球。剧烈运动会引起宫内节育环的移位和脱落,故应在一周内不进行任何形式的运动,包括重体力的劳动,一直到三周左右的时间只能进行短距离、短时间的慢走,五周之内严禁进行任何形式的跳跃运动,比如田径运动、长跑、水下运动、以及跳快节奏的舞蹈。通常在五周以后,子宫无任何不适,月经量达到正常以后,便可以进行正常的剧烈运动。