产妇在生产后肚子大可以进行一些产后的修复和健身。但是,产后的修复和建身,不可以在最很早的阶段自行进行仰卧起坐的锻炼,有的时候反而会适得其反。腹直肌分离所导致的产后肚子大,可以去专业的产后修复机构进行修复。
产妇贫血需要口服铁剂,饮食方面需要注意多进食含铁高的食物,如动物的肝脏,瘦肉,蛋黄,动物的血等。蔬菜方面可以多进食海带,紫菜,木耳,菠菜等。桂圆,樱桃含铁量比较高,可以适当进食。同时要进食含维C高的食物和水果,因为维生素C可促进铁的吸收。
产妇咳嗽是在哺乳期,不能随便用药,可以用梨糖水调理,注意饮食好。在这些日子里,尽量少吃清淡,有感染的问题,然后配合好医生使用药物,患者可以选择使用中药来修复和调理,患者需要养成以后的好习惯,付出注意休息,定期检查。
产后关节冰凉可以采用按摩,针灸,热敷等方法改善。产后由于身体抵抗力下降,风寒容易侵入。哺乳期不能乱用药,可以采取按摩,针灸,热敷等的方法。孕妇可以到产后康复中心治疗,平常注意保暖,适当运动,不能捂的太厉害以免产后出汗多,应该经常更换衣服。如果产妇一直处在出汗的状态,稍加不注意就会着凉,引起关节痛。
剖宫产后肚子还很大,一般是产后影响,形成脂肪堆积。去医院做个彩超的检查,看一看子宫的恢复情况,如果子宫恢复的好就不要担心。适当的增加体育锻炼。饮食油腻,食物清淡饮食,多让孩子吃奶促进子宫收缩。