虾和豆腐花孕妇可以一起吃吗

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我怀孕了,听说孕妇有一些饮食禁忌,虾和豆腐花孕妇可不可以一起吃?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
虾和豆腐花孕妇可以一起吃。孕妇要注意调节自己的饮食结构,饮食要多样化,荤素搭配,蔬菜、水果、干果等食物都要有所摄入,还要注意避免高盐、高糖、高脂、辛辣刺激性食物和生冷食物的摄入。
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虾和豆腐花孕妇可以一起吃。孕妇要注意调节自己的饮食结构,饮食要多样化,荤素搭配,蔬菜、水果、干果等食物都要有所摄入,还要注意避免高盐、高糖、高脂、辛辣刺激性食物和生冷食物的摄入。

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孕妇可以吃豆腐花。豆腐花有很高的营养价值,孕妇吃豆腐花能补钙以及对钙质的吸收也有促进的作用。但是如果患有氮质血症的孕妇要注意控制好摄入量,患有缺铁性贫血的孕妈妈也不要多吃。

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擅长:内科、心血管疾病

孕妇吃豆腐花对胎儿好的,豆腐花中含有丰富的叶酸、维生素、蛋白质、卵磷脂和钙、镁、磷等微量元素。豆腐花营养丰富,适量食用可增加孕妇蛋白质摄入,提高自身免疫力,促进胎儿生长发育,其中含有的叶酸可以有效预防胎儿先天性视神经管缺陷发生。

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虾和西瓜不可以同时服用,要间隔一两小时,同时吃严重会引起中毒反应,虾和西瓜同时吃,也会引起恶心呕吐腹泻等症状,两者同时吃引起的不良反应,可以喝绿豆汤缓解。

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虾可以和木耳一起吃。从食物的营养成分上来看,木耳性平,富含植物蛋白、多糖、维生素K以及钙、磷、铁等元素,而虾以动物蛋白、钙、磷、铁等营养元素为主,两者成分不相克,可以同食。

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虾是能和很多蔬菜一起吃,但是蔬菜的选择方面一定要有一定的讲究,虾中含有大量的蛋白质、钙离子和甲壳素,选择蔬菜的时候不要选择含有维生素c和有机酸含量非常多的蔬菜。可以选择多和一些菠菜、油菜、白菜、豆角、茄子等食物共同食用,这样能够降低不良反应发生的概率。

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