孕妇能吃橄榄吗

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我怀孕有一段时间了,平时忌口很多东西,最近有点想吃橄榄,孕妇能吃橄榄吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇可以吃橄榄的,但是不要吃多,孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足,怀孕后营养的要求除了量要够,更重要是质的好坏,尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。
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孕妇可以吃橄榄的,但是不要吃多,孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足,怀孕后营养的要求除了量要够,更重要是质的好坏,尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。

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孕妇初期可以吃些橄榄。橄榄含有多种矿物质,脂肪,维生素等营养物质,适合女性及儿童食用。孕妇吃橄榄好处有预防感染。橄榄有清肺利咽,生津止渴的功效,可以促进呼吸系统疾病的恢复。缓解孕吐,橄榄具有开胃下气的作用,可以缓解怀孕期间孕吐的症状。增加食欲,补充营养,促进胎儿大脑发育。但注意孕妇一次性不能吃太多。

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孕妇可以适量吃橄榄。橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、脂肪、维生素及诸多矿物质,尤其维生素的含量较高,孕妇食用可以补充营养,增强机体抵抗力。榄具有清肺利咽、生津止渴的功效。孕妇在怀孕期间不能随意用药,此时若患有呼吸系统疾病,可适量食用橄榄,起到促进疾病恢复的作用,缓解病情。

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孕妇可以适量吃橄榄。《本草纲目》记载:橄榄可消酒毒,治鱼鲠,能解诸毒,开胃下气,止泻,生津液,止烦渴,治咽喉痛。现代营养学认为,橄榄含有多种矿物质、脂肪、维生素等营养成分,较为适合女性、儿童食用。

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孕妇可以吃橄榄,但是要适量。
橄榄有清肺利咽、生津止渴、清热解毒的作用。孕妇可以吃橄榄,但是要适量,过量吃可能会造成不良影响。孕妇体内激素水平会发生变化,建议多食用苹果,葡萄等新鲜的水果,而且孕期的子宫会增加,可能会导致便秘,平时尽量少食多餐,适当做运动,可以吃火龙果、雪莲果等水果,有助于肠道的蠕动,保持大便的通畅。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇能吃橄榄油。橄榄油营养丰富,含有多种维生素和酚类物质,孕妇吃橄榄油能够预防便秘,促进消化和吸收,对皮肤有好处。孕妇吃橄榄油不但能增加营养提高免疫力,还能促进胎儿的发育。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病