宫缩分为假性宫缩和规律宫缩，一般在怀孕晚期，通常都会先出现假性宫缩，再出现规律宫缩。而假性宫缩是没有任何的频率而言，如果临产正式发作，那就会出现规律的子宫收缩，一般持续的时间超过30秒以上，而宫缩频率会在5到6分钟。
快生了可以通过宫缩来判断，主要表现为子宫发硬、宫缩不规则。
宫缩是临产的一个主要特点，当产妇阵发性的肚子疼的时候，会感到肚子里的子宫会变硬，宫缩会表现为一种不规则的、力度很小的宫缩，但是会随着产程的进行而增强，会有一定的规律性，持续的时间会更长，间隔期会更长，间隔期会更长，会有一定的周期，会有一定的周期。
如果已经临产了，此时的宫缩应该是规律的，到时候就来一阵，15-20分钟一阵持续20-30秒，慢慢变成10分钟一阵，持续30-40秒，随着产程的进展，宫缩频率会逐渐增加，间隔时间缩短，持续时间延长40-50秒/5-6分钟，最后快生时宫缩强而频，变成50-60秒/2-3分钟，子宫的规律宫缩，促进宫口的扩张，迫使胎儿从宫腔内下降通过产道，顺利娩出。
想要在宫缩时缓解疼痛，孕妇必须放松心情，精神越紧张的孕妇，疼痛的感觉会越强烈，或者可以在宫缩来临时，及时的变换体位，找到认为最舒适的姿势，比如侧卧、半坐式，也可以在疼痛不太强烈的时候来回的走动或下蹲，同时调整呼吸，也可以在孕妇的后背及腰部轻轻的按摩刺激背部发热，从而达到止痛的效果。
一般来说，宫缩并不意味着快生了。
妊娠后期会出现子宫收缩不规律，有时轻有时重，夜间加重，白天消失，宫颈口不扩大，这是妊娠后期的假宫缩。临产的预兆是不规律的宫缩，并且，在孕产妇出生24-48小时后，宫颈口的胎膜和子宫壁分离，会有明显的红色。建议有此类症状的孕妇入院待产。妊娠中期有宫缩痛的症状，要注意是否为先兆流产。
