孕妇吃活血的食物或者寒凉食物容易流产。
1.孕妇在怀孕期间不能吃活血和寒凉的食物，这两种食物容易导致子宫兴奋，带来流产风险。比如螃蟹、马齿苋、苦瓜、薏米、山楂、黑木耳这些都不能使用，浓茶也不要喝的，都有流产的风险。
2.怀孕后需要注意休息，饮食和作息要有规律，尤其在孕早期更不要吃活血或者寒性食物的。
孕妇补血吃含铁丰富的东西比较好。
妊娠期妇女出现贫血是一种最普遍的表现，可能会影响了孕妇和胎儿的健康。孕妇出现乏力、心悸、头昏气喘等症状。孕妇要注意补铁元素，避免缺氧会造成胎儿的脑部受损，从而影响到孩子的智力。孕妇可以吃富含铁元素的食物，比如黑木耳、红枣、红豆、动物肝脏、动物血阿胶、瘦肉等，具有良好的补血作用。
建议平时保持环境安静和室内空气新鲜，注意天气变化，及时添减衣物，定期做产前检查，可以促进身体健康。
一般情况下，孕妇吃活血化瘀的食物、药物等会流产，具体内容如下：
在怀孕初期，胎儿的发育并不是很稳定，所以有可能会有先兆流产。如果吃以下几种食物，会加剧先兆流产的症状，从而导致流产。第一，活血化瘀。比如三七、红花、芦荟等。第二，吃一些凉性的东西。如苦瓜、柚子、螃蟹、马齿苋、黑木耳、桂圆等。第三，有毒副作用的食品，比如杏仁。孕妇在孕期要注意饮食。如果不小心吃了什么东西导致了阴道出血、腹痛等情况，需要立即去医院检查，如果需要的话，可以进行保胎。
一般来说，孕妇吃以下东西好。具体分析如下：
怀孕早期是可以吃一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果，来抑制孕吐反应的发生。怀孕中期要以高蛋白有营养的食物为主，多肉类和鸡蛋、牛奶等，来补充身体的营养。少吃火锅、烧烤等比较辛辣、刺激的食物。
日常生活中，孕妇应当定期到医院进行产前检查，帮助了解胎儿的成长发育情况。
孕妇不可以吃生冷、辛辣和刺激性的食物孕妇都要禁忌，尽量不要吃过于咸的食物，也要控制糖分的摄入。同时在怀孕期间，孕妇也不适合吃海鲜等寒性比较大的东西，可以适当的吃水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、胡萝卜、白菜等，也可以适当的吃牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等含有丰富蛋白质的东西，保证营养的补充。