肥胖胃热的病人是不可以吃南瓜子的，南瓜子虽然功效比较多，但含有一些油脂，对于肥胖症的病人，是不利于减肥的，副作用会使人变胖，而且要适量的吃，以免身体出现不适的情况。
南瓜子还有多种微量元素，怀孕期间当然可以使用了。南瓜子当中含有的各种微量元素跟吃核桃是一样的，吃了以后宝宝也比较聪明，所以是非常有必要的。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。
高血压能吃南瓜子。每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
糖尿病人是可以适量吃南瓜子的。
因为南瓜子含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附功能，可以排除体内的细菌毒素和有害物质，起到排毒的作用。还含有钴，能激活人体新陈代谢，促进维生素b12的合成。维生素b12是胰岛素合成所需的微量元素，对防治糖尿病和降低血糖有效。糖尿病患者应少吃主食，多吃蔬菜，多做户外运动。
可以炒食、煎汤、直接生吃或者研末食用，南瓜子生吃营养最好。生南瓜子作为大众健康食品不仅保证了南瓜子的原汁原味，而且使南瓜子的营养价值不易流失，生吃南瓜子人体更容易吸收其磷质，可以有效防止矿物质在人的尿道系统凝结达到预防肾结石的目的。
肝硬化早期如果无食管胃底静脉曲张表现可以少量吃一些南瓜子。如果肝硬化晚期食管胃底静脉曲张已经存在，应避免进食南瓜子或者花生等坚硬的食物，以免划伤曲张的静脉，造成大出血危及生命。
