怎样减轻妊娠反应

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我刚怀孕,妊娠反应都很强烈,每天一做饭,闻到味道就想吐,更别说是吃饭了,所以问一下怎样减轻妊娠反应?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇及时补充维生素可以减少早孕反应,尤其是维生素B6,在孕吐方面作用更强,而且比较安全,另外,可以生姜熬水喝有治疗恶心、呕吐的作用,有的孕妇吃凉拌菜也可以缓解不适。饮食应根据孕妇的喜好,选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。
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孕妇及时补充维生素可以减少早孕反应,尤其是维生素B6,在孕吐方面作用更强,而且比较安全,另外,可以生姜熬水喝有治疗恶心、呕吐的作用,有的孕妇吃凉拌菜也可以缓解不适。饮食应根据孕妇的喜好,选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。

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女性妊娠反应主要包括厌油腻,晨起呕吐,恶心,乏力,嗜睡,腰酸,小腹胀,胸胀,尿频等症状。一般随着怀孕时间增强,超过三个月以后症状会逐渐消失。多进行户外散步,分散注意力也会降低反应。

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妊娠反应严重少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上5~6次,每次少吃一点。或者每隔2-3个小时就吃点东西。吃些适合自己口味的,不要吃刺激性的食物,比如过甜辛辣的食物。需要注意休息,保持心情舒畅,规律睡眠,如果妊娠反应特别严重,营养跟不上,是需要去医院输补液治疗的。

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妊娠反应一般不需要进行治疗。
孕妇在怀孕期间可能会有早孕反应,临床上症状多表现为恶心、呕吐、食欲不振、乳房疼痛、四肢无力等症状,属于正常早孕反应,不必过于担心,且不用进行治疗,一般在怀孕中期就会逐渐缓解。如果早孕反应较为严重,影响孕妇的正常生活,建议及时前往医院进行检查,明确病因后对症治疗,必要时需要住院治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠反应持续的时间一般持续三个月左右。
妊娠反应持续根据患者身体素质的不同而有所差别,大部分女性的症状多表现为恶心呕吐,胃部不适等,一般持续三个月左右会自行消失,但是少部分孕妇可能整个孕期都会有妊娠反应,如果是这种情况,孕妇饮食上需要注意少食多餐,以易消化的食物为主,同时还需要避免进行辛辣刺激性的食物,平时可以多喝一点柠檬水来缓解孕吐的症状。

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妊娠反应严重治疗如下:
正常情况下,可以选择补充叶酸,可以有一定程度上的缓解。如果出现食入即吐或者不能饮水等现象,建议去正规医院就诊排查肝功能、肾功能、电解质有无紊乱情况或者检查尿液是否含有尿酮体等,如果发生酸碱平衡失调,则缺什么就补什么。此外,孕期需要多补充维生素,多吃新鲜的蔬菜水果,例如,白菜,芹菜,香蕉,苹果,樱桃等。注意休息,养成健康的生活方式。

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