采取放置节育环避孕，这种避孕方式一般是比较安全的，有怀孕的打算，须到当地医院将节育环取出，注意两周内禁止性生活，同时注意观察月经情况，应间隔2到3个月以后，才可以怀孕。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
同房通常指发生性行为。一般情况下，怀孕还可以发生性行为，但要注意时间，具体内容如下：
由于孕期的特殊性，女性应避免在孕早期、孕晚期方式性行为，可以在孕中期适当地发生性行为，一星期一至两次为宜，以免对女性身体产生刺激。此外，在发生性行为时，要事先征求女性的许可，发生性行为时动作要温柔，以使女性在怀孕期间的情绪更加愉悦。
45岁还可以怀孕：
45岁的夫妻如果有健康卵子和精子也是可以生育的，但是女性年龄越大，所生孩子中先天性痴呆和某些先天性畸形的发病率就越高。这需要根据你的身体状况。年龄确实偏大，这是不利因素。建议你化验内分泌六项、甲状腺功能、血糖，测量血压，做彩超监测卵泡发育情况。如果一切检查指标都很理想，就可以备孕。
一般来说，宫颈萎缩后能否怀孕，需要根据患者目前的身体状况来判断。
因为宫颈萎缩可能与卵巢功能和雌孕激素分泌下降有关。如果患者的卵泡还在发育，可以正常排出，就认为可以怀孕了。但如果患者在b超监测下没有卵泡排出，则提示可能没有怀孕的机会。建议先去医院做详细检查，再进一步判断是否有可能怀孕。患者还需饮食清淡、营养，作息规律，避免劳累。
