备孕不可以软化头发，备孕时不能接触药物，射线，化学物质的。软化头发是需要用到化学物质，备孕前半年就要戒烟酒，期间需要清淡均衡饮食，适当加强锻炼增强身体体质为宜。
怀孕不可以软化头发。
因为软化头发的药水里面是含有化学试剂的，如果在孕期使用软化膏，那么就极有可能会导致胎儿出现畸形。在怀孕后接触的任何东西都需要谨慎对待，包括食物，药物，衣物等。在孕期不要食用辛辣刺激油腻的食物，可以多吃一些高蛋白的食物以及新鲜的瓜果蔬菜。以及适当的锻炼身体，增强抵抗力。合理得到补充叶酸是可以有效的预防胎儿畸形。
不可以软化头发，如果此时软化头发的话，可能会影响到宝宝的健康，严重的话会导致宝宝畸形的，尤其是在刚怀孕的时候，一定要多注意，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃不容易消化的食物，平常营养均衡。
在备孕的时候尽量不染头发，这是由于在备孕的时候很容易就会妊娠，染发剂会对人体造成一定的影响，会对精子和卵子的品质造成影响，造成受精卵的发育障碍，甚至是流产等。在备孕期间要多注意多休息，多摄入优质蛋白质，多摄入糖类，多摄入富含维生素和微量元素的食品，不要熬夜，不要吸烟，才有助于提高精子和卵子的质量。
备孕时最好别弄发型，因为理发师在弄发型时所用的染发剂和定型剂中有许多未知成分，极有可能是一些对人体有害的重金属。
有些有害物质入体3个月后就不能代谢了，任何入体毒素必须经过肝脏代谢后，加重了肝脏负担，备孕期不宜提倡做发。为想要个健康宝宝，在备孕过程中要远离有毒有害气体的环境，美容美发美甲等尽量不进行。
备孕期间不可以染头发。染发剂中的主要物质为芳香化合物，这是一种含致癌物的化学合成染料，染料经头皮被吸收后进入人体，会破坏人体中的血红细胞，会对母体造成危害，并影响卵子的质量，对宝宝的健康造成隐患，容易影响到胎儿的发育。