孕妇能吃莲蓬吗

孕妇是可以适量的吃的，这一般影响不大的。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。

孕妇可以适量的吃莲蓬，孕妇适量的吃莲蓬可以安神养心，治疗产妇胎衣不下，但是不能多吃。莲蓬性寒凉，含有莲子碱，吃多了会刺激肠胃，引起肠胃不适。吃莲蓬期间不要吃辛辣食物，不利于营养的吸收。

莲蓬也叫做莲房，本身属于一种中药，具有一定的活血化瘀、理气止痛、祛寒除湿的功效。而从营养学的角度来讲，里面含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜素等营养成分。

莲蓬属于中药，也叫莲房，是包裹住莲子的部分，味比较涩而且苦温。莲蓬的功效与作用主要有消瘀、止血、祛湿热。适合人群如下、月经过多、瘀血腹痛或者血崩，来月经太多；痢疾，而且痢疾之中还带有血丝；痔疮、脱肛；等人群。

吃莲蓬对孕妇健康是有一定帮助，不过吃莲蓬需要小心了，首先莲蓬是属于性寒的一种食物，因此孕妇本身是不适合大量服用的，孕妇是可以适量服用莲蓬，而且还可以帮助孕妇起到安神助眠的作用，同时对胎儿健康也是很有好处，可以起到安胎的作用，所以孕妇是可以吃莲蓬的。

孕妇中期能吃鸭头。
孕妈在孕中期是可以吃鸭头的，不过不要过多的食用以及不要吃太辣的鸭头，避免造成上火，进而导致便秘。如果孕妇便秘后很容易使腹压加重，而产生先兆流产或者先兆早产的情况发生。同时要吃新鲜的鸭头，孕妈在孕期要注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
建议孕妈在孕期注意饮食均衡。