防止妊辰纹，淋浴时水温不宜过高，可以用凉水在体温下冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，以增强皮肤弹性，应均衡饮食，控制体重过度增长，及时使用腹带时，注意锻炼，也可以选择腹部护肤品。这些方法是可以尝试的。
正常来说，妊娠5-6个月会出现妊娠纹，不过由于个人因素不同，有些孕妇在整个孕期都不会出现妊娠纹。
妊娠纹是因为孕期荷尔蒙分泌改变引起的，当肚子增大时，肚子会变得越来越薄，导致弹性和胶原蛋白的破坏或者破裂，从而产生波纹。
可以使用保湿乳液、橄榄油、按摩霜等，可以起到缓解瘙痒的作用，一般在产后都会消除。
初期的妊娠纹是红色的，越往后就红得发紫了，甚至发黑，生完小孩后就会慢慢淡下去，变成白色，也只有这样了，妊娠纹一旦有了是不会消下去变没有的。妊娠纹和体质、遗传等都有关联，但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防妊娠纹。