在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频，在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症病人饮水多或前列腺炎，尿量多，排尿次数也多，性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、前列腺炎等都可出现尿频，在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
可能是着凉受寒，过度劳累，注意保暖休息，避免长期熬夜，精神压力过大，过度劳累等。再查一查血糖情况，尿菌培养，以判断有无异常病变。尿频，尿急，尿不尽是膀胱炎的三大刺激症，是平时饮水过少或上火引起的症状。建议，注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物。
尿频尿急引起的原因有可能是着凉引起的，也有可能是尿道炎或者尿路感染引起，也有可能是有阴道炎或者是宫颈炎等妇科疾病引起。要多喝热水，多注意保暖，不要着凉，平时要多喝水，勤排尿，如果症状持续时间比较长，到医院检查明确病因对症治疗。
妇女若仅夜间尿频，白天无尿频，可因夜间睡前饮水过多，或患有肾炎所致。
建议睡前1小时不要喝太多水，尽量少吃水分较多的食物，通常可以缓解尿频的情况。如果仍然也有小便次数增多的情况，需谨防有无肾炎。
可到三甲医院泌尿外科或肾内科检查小便常规及肾功能查看。若小便常规中含有白蛋白或红细胞，则考虑为肾炎，应积极采取治疗。
女性尿频常见的原因是膀胱炎和膀胱过度活动症。膀胱炎大多数是细菌感染引起来的，有少数病因不明。膀胱炎往往伴随着尿急，有的有尿痛，尿常规中白细胞增加，膀胱镜下可见膀胱壁呈炎症性改变。
夜尿多，这是肾虚的症状，女人夜尿多是因为肾气虚时，影响膀胱功能，使得小便多。晚上夜尿多，是属于肾虚的症状之一。建议平时要多参加户外活动，保持心情平和快乐，也要多吃点含钙量高的食物。睡前控制饮水，不喝浓茶和咖啡。