长期的尿频考虑是前列腺炎造成的，往往和长期过度的饮食刺激，油腻熬夜等有直接的关系。可以考虑到医院做一个前列腺液的常规检查，进一步明确原因。平时的时候要注意多饮水。
尿频急是有泌尿系统感染，另外前列腺炎也可以引起。所以想要斩断明确，可以考虑做尿液常规的分析，以及前列腺液的分析再做泌尿系的彩超，以及前列腺的彩超，明确诊断以后，积极的进行治疗。
可能患有泌尿系感染，如果不放心，可以去当地医院化验小便常规看一下。日常生活中少吃辛辣刺激的食物，每晚温水清洗外阴，保持局部清洁，内裤开水消毒，性生活洁净，尽量不要频繁憋尿，多喝水，多排尿，必要时可以检查过后，在当地医生的指导下对症用药来缓解症状。
这个多见于膀胱功能损伤导致的，大部分是由于怀孕后期增大的子宫压迫膀胱导致的病变情况。现在的情况到大型的正规医院做膀胱镜检查一下，在明确膀胱功能不足后就积极地使用药物做治疗。
到医院就诊，查明病因，针对性治疗。一般引起尿频的原因较多，尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
喝水喝多了尿频可以通过调整饮食的方式方式进行治疗，具体分析如下：
身体的水平衡是由肾脏来维持的，正常情况下，喝水喝多了尿液也会增多，从而导致尿频。成人每天的生理需水量约为2000ml。如果摄取太多的水分，就会导致排尿增多，从而保持体内液体的平衡。人体的生理需要不仅包括直接饮用的水分，还包括由食物、水果和身体所产生的内生水。如果肾功能有问题，大量的饮水会引起水中毒。