男人弱精不能吃什么

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自己前段时间检查发现有弱精的情况,想问一下男人弱精不能吃什么?
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李玉涛 主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院外科 三级甲等
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺...
良好的生活习惯也是提高精子数量和质量的一个途径,戒烟酒,少洗浴,多锻炼,有节制的上网和玩手机,辐射也会影响精子的数量和质量的。精子量少的男性多食比类食物有利于精子量增加。另外体内缺锌也可使精子减少。
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良好的生活习惯也是提高精子数量和质量的一个途径,戒烟酒,少洗浴,多锻炼,有节制的上网和玩手机,辐射也会影响精子的数量和质量的。精子量少的男性多食比类食物有利于精子量增加。另外体内缺锌也可使精子减少。

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擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

平时应该保证适量的肉、鱼、蛋、奶等的摄入,适当的补充锌有助于提高精子的质量。平时也要注意忌烟、酒以及辛辣、刺激的食物,不要熬夜,适当的进行户外运动以增强体质,对于调理弱精有一定的好处的,同时要节制或者适当减少性生活。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

男人弱精在日常饮食中应补充锌,补充大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻和乳制品。同时多吃富含蛋白锌和蛋白硒的锌硒制剂,如鱼脂元片,均衡补锌补硒,提高精子活力和质量,科学改善精子衰弱。

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擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

多吃能改善精子活力的食物,如维生素补充剂。多吃含有蛋白质的食物,如豆制品、虾、鸡蛋和肉类。注意每天跑步和锻炼,长期调理会起到一定的作用。克制自己不要纵欲,不要打飞机。

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弱精是补精子,不是补身体,不要大鱼大肉去吃。适当的吃点海产品,还有坚果类的,核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃,水果多摄入一点。治疗一段时间之后再查一查,牛肉可以吃点,其他的清淡饮食,低脂、高蛋白的饮食。

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可以多吃点动物内脏、牡蛎、扇贝、虾、谷类、芝麻、墨鱼、海带、紫菜等,每天还要保证充足蛋白质的摄入,如大豆,瘦肉,鸡蛋等,而且鱼类、禽蛋类还富含胆固醇,是男性备孕中必不可少的食品。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。