生活中的过度压力导致内分泌失调、排尿中枢神经异常调节和尿床，人们应该调整思维以避免精神压力，并吃更多有营养的脑细胞食物，葵花籽、鳄梨坚果、核桃和其他食物。在医生的指导下，还可以选择一些营养丰富的神经和脑细胞营养药物进行对症治疗。
应是由泌尿系统炎症感染，着凉或肾脏其它疾病等多种原因引起的，千万不能掉以轻心，麻痹大意。及时到正规公立医院泌尿外科就诊检查，明确诊断，查明原因，针对病因采取相应的治疗，以免延误病情。睡觉前少喝水。
成人尿床正是身体脏器功能失调的临床表现，一般和肾与脾的关系很大，临床上分为，肾虚下元不固，心肾气虚，脾气不升，具体还要分清病因，平时可以用药物调理，而且应该注意多喝水，帮助代谢，不要憋尿，夜间不要喝太多水。
做好心理准备，保持一种积极向上，快乐的心态，不能有过多的心理负担，不要有太多压力，可以在睡觉之前听一些比较舒缓的音乐，来缓解心里的压力，头睡觉之前冲一个热水澡也可以缓解身体的疲惫。也可以白天尽可能地睡觉，晚上睡觉就会减轻不会睡特别的沉，可以再睡着的时候尽量多醒两次，这样坚持一段时间，就能通过调理、习惯使尿床得到改善。也可以晚上少喝水，用闹钟制定两个闹铃，定时起床，一段时间之后，形成习惯就会有所缓解。
大人晚上尿床可能是多种原因导致的，具体分析如下：
成年人在夜间尿床的时候，如果不是很频繁，那就是压力太大了。经常尿床，与某些泌尿系统实质性疾病、大脑皮层功能异常有关。人体的排尿主要由荷尔蒙，大脑皮层，尿道括约肌等多种因素所决定。如果大脑皮质发育缓慢，控制能力降低，就会导致尿床。尿道括约肌是不能控制的。