应注意个人卫生，保持外生殖器的清洁干燥，禁止性生活；注意内裤的洗涤，内裤的洗涤，以温和的肥皂手洗，不要用强效的洗衣粉或洗衣机。选择适合的内裤材质：请穿棉质内裤，尽量不要穿尼龙、合成纤维的质料，才能保持通风、透气。
龟头粘膜的炎症称龟头炎。本病可因各种病原体感染、局部刺激等因素引起。要到正规医院检查病因治疗，平时禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，要有包皮过长需要及早做包皮环切术，每天清洗外生殖器，性生活前后也要注意清洗。
得了龟头炎要经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥，定期用清水清洗。平常要穿宽松一点的内裤比较好，同时，包皮平时不翻开比较好的，日常的饮食要忌刺激性的食物。
在饮食上要清淡一些，不要吃油腻和辛辣的食物，黑鱼、虾、蟹等不要吃，但是可以多吃蔬菜和水果。而且要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
龟头炎一般的会出现龟头瘙痒、红肿、糜烂、起红色的疙瘩，或者是有灼热感、尿痛，严重的患者还会出现水泡的现象。龟头炎有可能是细菌感染，或者是霉菌感染导致的，包皮过长也是会导致龟头炎的，比较容易滋生细菌、包皮垢。