升精子质量、改善精子畸形需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。服用三个月的口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌蛋白硒可以提高精子活力和精子质量，而蛋白质辅助配合能够促进精子生成，增强男性免疫力。三个月再去当地正规医院做检查，以及康复护理工作。
精子畸形要看是全部畸形，还是少数畸形，每个人的精子都有一定数量的畸形，只要不影响生育，就没有必要治疗。要改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜，性生活不要过度频繁，尽量不要久坐。
精子畸形率高，应该检查引起精子畸形的原因，根据病因进行系统的治疗，只要有信心就能完全治疗，建议平时养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，远离各种辐射环境，这样可以防止畸形精子的发生。
精子畸形如果没有什么原发疾病，大部分来说经过调理3～6个月，都能够治疗好。如果存在有原发病因，是需要进行原发病的进行治疗，如果持续存在，有可能是不容易调理好的。所以需要进行这方面的排查，治疗期间应该避免熬夜，劳累，抽烟，饮酒的习惯。
精子畸形是可以治好的。精子畸形常见的原因有因为体质差，营养不良，环境影响，不良饮食习惯等可能导致精子畸形率高，治疗上可通过营养补充来改善，可通过口服药物来改善男性体内各种营养不足所导致的精子畸形，可快速提高精子质量和精子活力。平时多运动，忌辛辣，以清淡食物为主。