避免睾丸接触高温，少去桑拿房、蒸气浴室，精神压力过大也对精子的成长有负面影响，要保持良好心态。多吃绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，应该在日常生活中多食用绿色食品。病菌感染也是男性不育的重要因素，常规接受衣原体、前列腺的相关检查，一旦发现及时治疗。减少使用化妆品，多参加锻炼，保持正常体重。
男性的精液在刚刚射出体外时是液化状态，并在很短的时间内会凝固成胶冻状或凝块状，经过10到30分钟，精液会逐渐液化成水样液体。过程就是精液的液化，这种现象属于正常的生理现象。如果精液排出体外超过30分钟仍呈胶冻状，属于液化延迟，超过60分钟仍然不液化，则称为精液不液化。
早期精液不液化的症状有哪些：精液粘稠，或呈胶冻状，甚至呈片状、块状、团块状，排出体外60分钟仍不液化；射精困难、射精疼痛、血精等症状，或兼有阳痿、早泄、遗精等；失眠、心悸、头晕、脱发、盗汗、易疲劳等精神症状。
精液不液化症状有射精疼痛、血精等表现，甚至会出现阳痿、早泄、遗精等现象，导致精神状态不佳，神经衰弱，比如失眠、心悸、头晕、易疲劳等。精液不液化是导致男性不育的常见原因之一，多数人是可以治好的。
精液不液化症是由于蛋白水解酶的分泌缺乏或破坏，造成酶系统的失调，使得精液排出体外，超过30分钟一些精液仍呈现胶冻状，放置1小时也不液化，或者液化不全，粘稠度太高。
精液不液化的原因在于肝肾。如阴虚则生内热，耗伤精液；或元气衰微，肾精亏损；或肝郁化火，扰动精室，皆可影响精液的正常液化，从而引不孕。平素嗜食辛辣、醇甘厚腻，湿热内蕴，或外感湿毒，皆可熏灼津液，精浊不分，使精液粘稠不化。气虚血瘀或血淤体质，精窍淤阻，精液亦不液化。